Rugby
ENTRAÎNER

Devenir entraîneuse/entraîneur - Inspirer les futurs talents

L'entraînement de rugby en bref

Relever le challenge Devenir entraîneuse/entraîneur

Pourqoui les entraînements de rugby sont si importants

Il est prouvé que, même après un entraînement minimal, un groupe de joueuses/joueurs aborde un jeu de balle en équipe de manière très différente ; ils connaissent mieux les règles, fonctionnent comme une unité et jouent les uns pour les autres. Et plus ils jouent bien, plus ils aiment le jeu. Au niveau de base, c'est ce que le coaching peut faire et pourquoi il est important.

Mais comment devenir un coach efficace ?
Pour devenir entraîneuse/entraîneur de rugby, il n'est pas nécessaire d'avoir été une grand joueuse/un grand joueur - l'amour et une certaine connaissance du jeu sont les principaux ingrédients, ainsi que l'envie de partager ton passion avec les joueuses/joueurs. Ton rôle consistera à aider les joueurs à se développer pour atteindre leur potentiel maximum et à les former en équipe.

Lorsque tu deviendras entraîneuse/entraîneur, tu découvriras que tu utiliseras divers moyens pour faire passer ton message. Tu parleras évidemment à tes joueuses/joueurs, mais sache que des recherches ont montré que la façon dont tu fais passer ton message - le ton de la voix et le langage corporel - a beaucoup plus d'impact que ce que tu dis. De plus, les joueuses/joueurs apprennent mieux lorsqu'ils sont impliqués dans le processus d'apprentissage. Ainsi, plutôt que de leur dire ce qu'ils doivent faire, tu obtiendras de bien meilleurs résultats en leur demandant leur avis sur la manière de résoudre un problème particulier ou en leur présentant le problème et en leur demandant de le résoudre eux-mêmes, avec toi en arrière-plan s'ils ont besoin de toi.

Naturellement, il n'existe pas de solution unique pour le coaching. Il y aura des moments où il faudra simplement le dire aux joueuses/joueurs et d'autres où il faudra les laisser résoudre eux-mêmes un problème. Les joueuses/joueurs sont des individus et réagiront différemment à différents styles et dans différentes situations. La façon dont t'aborde chaque problème dépend de joueuse/du joueur et des circonstances ; à cet égard, l'expérience joue un rôle majeur.

Le coaching peut être incroyablement frustrant par moments, mais d'un autre côté, il peut être extrêmement gratifiant - mais plus important encore, il peut t'apprendre à devenir une meilleure personne et un meilleur leader.

Les avantages de l'entraînement

Voici quelques bonnes raisons de devenir entraîneuse/entraîneur de rugby :

  • Tu reste impliqué dans le jeu que tu aime, les amitiés, le plaisir et les plaisanteries.
  • Vous te mets au défi - mentalement et émotionnellement.
  • Tu te sens bien en sachant que tu donne quelque chose en retour.
  • Tu te développe personnellement et professionnellement.
  • Tu inspire la prochaine génération de joueurs.

 

Les rôles et responsabilités d'un coach

  • Enseigner les compétences, les tactiques et les techniques pertinentes.
  • Contrôler et améliorer les performances en fournissant des conseils, des encouragements et des commentaires constructifs.
  • Identifier les forces et les faiblesses.
  • Veille au bien-être physique et mental de tes joueuses/joueurs, en les conseillant sur les questions de santé et de mode de vie.
  • Veille à ce que tes joueuses/joueurs soient responsables et disciplinés.
  • Développer des programmes d'entraînement.

Caractéristiques non négociables

  • Toujours être à l'heure et bien préparé
  • Travailler plus dur que n'importe qui d'autre dans l'équipe

 

7 habitudes clés qui font un grand coach

Relever le challenge Devenir entraîneuse/entraîneur.

#1 - Honnêteté

Tu veux que tes joueuses/joueurs te fassent confiance. Lorsqu'il s'agit de prendre des décisions difficiles, notamment en termes de sélection, tu dois être honnête sur les raisons de ta décision. Tu ne peux pas non plus te permettre de revenir sur ton parole. Par consequènce, fais attention aux promesses que tu fais.

#2 - Humain

Admette tes erreurs lorsque tu les as commises. Fais-le rapidement, sans excuses, puis passe à autre chose. Là encore, les joueuses/joueurs te feront davantage confiance sur le long terme. Bien sûr, les meilleurs entraîneurs ne font pas beaucoup d'erreurs, mais ils n'ont pas peur de les reconnaître.

#3 - Clarté

Aie un plan clair, sache dans quelle direction tu vas et assure-toi que tout le monde en fait autant. Cela donne un but à la formation et à la préparation. Cela aide les autres à planifier, à poser les bonnes questions et à comprendre pourquoi ils sont là.

#4 - Fraîche

Garde les séances d'entraînement à jour et fraîches. Cela ne signifie pas qu'elles doivent être complètement différentes chaque semaine. Cherche plutôt de nouvelles façons de faire les mêmes choses. Introduise des idées différentes pour stimuler les joueuses/joueurs. Mets-toi au défi de vouloir en savoir plus. Ne cesse jamais d'apprendre en tant qu'entraîneur ou de vouloir cesser d'apprendre, sinon tu devras cesser d'entraîner.

#5 - Diriger avec les leaders

Dispose d'une équipe solide de leaders au sein de ton équipe. Ils influenceront les autres membres de l'équipe. Si tu donne des responsabilités à ces leaders, ils te feront confiance. Partage et développe ton plan avec ces leaders et ils te suivront davantage. Mais n'ignore pas tes autres joueuses/joueurs. Montre-leur de l'attention et du soin.

#6 - Vision

Les meilleurs entraîneurs osent rêver. Tu peux faire de même, puis concentrer ton énergie sur ce qui doit se passer pour y parvenir. ta planification, tes actions, ton comportement refléteront tous ce rêve. "Ta vision ne deviendra claire que lorsque tu pourras regarder dans ton propre cœur."

#7 - Énergie

Donne de l'énergie aux joueuses/joueurs en voulant qu'ils s'améliorent sans cesse. Cherche des moyens de faire progresser tout le monde. Adopte une attitude positive. Essaye d'éliminer les sapeurs d'énergie, les joueuses/joueurs qui font en sorte que les autres se sentent mal et mal aimés.

Coaching en Suisse

Relever le challenge Devenir entraîneuse/entraîneur.

Il y a 4 volets principaux de formation dans le rugby suisse. Chacun est basé principalement sur des cours en face à face. L'un de ces 4 volets est la FORMATION D'ENTRAÎNEUR.

Il existe différents filières d'entraînement dans le rugby suisse, car différents niveaux de formation sont nécessaires pour entraîner à différents niveaux et formes de jeu.

  • Rugby à 15
  • Rugby olympique (à 7)
  • Préparation physique

Suisserugby s'est associé au programme Jeunesse & Sport de l'Office fédéral du sport et au programme Training & Education de World Rugby pour mettre en place une solide filière de formation pour ses membres. La formation des entraîneurs de Suisserugby est donc divisée entre le programme de World Rugby/ FSR et le programme de Jeunesse & Sport suisse comme suit :

  • Entraîner des enfants ou des jeunes: Une certification d'entraîneur de Jeunesse & Sport Suisse est nécessaire.
  • Entraîner des adultes: Une certification Jeunesse & Sport OU une certification World Rugby /FSR peut être utilisée.

En outre, la Fédération Suisse de Rugby propose des cours de formation continue spécialisée, ouverts à tous les entraîneuses/entraîneurs, ainsi qu'un nombre toujours croissant d'options de formation en ligne.

Tu souhaites devenir entraîneuse/entraîneur?

Le développement de ton entraînement est une filière dans lequel les cours de qualification fournissent une entraînement et une reconnaissance de tes compétences. Tout ce que tu dois savoir à ce stade, c'est qu'il existe des niveaux de qualification de coach qui te donnent les bases du l'entraînement. Tu peux ensuite développer tes compétences dans de nombreux domaines tout au long de ta filière de coach.

Sponsors

Partenaires

Partenaires institutionnels